「职场减压」“996”≠“过劳死”
2015年3月,百度地图研发技术人员林海韬被同事发现在睡梦中猝死,其从中山大学毕业加入百度才4个月,死前曾在微博多次吐槽,“工作所承受的压力大”,“累”、“困”,曾48小时不休不眠;
2014年7月,华为旗下海思无线芯片开发部部长王劲突发昏迷,不幸于2014年7月26日凌晨离世,享年42岁;
2016年6月29日晚,34岁的天涯社区副主编金波在北京地铁6号线站台上突然晕倒,随后失去意识,经路人抢救无效不幸离世。其友人介绍,金波平时工作很拼,经常熬夜。
一台电脑、一个铺盖卷,吃住在单位——长期以来,这是“勤劳员工”的最佳范本。
但随着近年来“过劳死”事件逐渐增多,2019年被网络刷爆,引起火热讨论的“996工作制”、“007工作制”企业员工过劳的话题也再次引起人们的注意。
统计多个方面数据显示,我国每年要累死60万人,而这在某种程度上预示着,每天约有1600人死于因劳累引发的疾病。有调查多个方面数据显示,中国慢慢的变成了全球工作时间最长的国家之一,且已超过日本和韩国。有近四成的职场工作人员每天工作超过10小时,更有两成多人每周上班时间长达60个小时。
最近几年,越来越多的年轻高管、白领“过劳死”。种种迹象表明,“过劳死”已经演变为名副其实的“职场杀手”,甚至是一种社会问题。“过劳”是因为身体的劳累么? 其实背后的隐形杀手是精神压力和心理承受力。
就是这样上班时间长,劳动强度重,心理压力大,导致现在的职场人处于精疲力竭的亚健康状态 。一些富有远见的企业领导已开始越来越关注企业员工健康健身,并开始筹划打造企业减压服务或引入相应的健康课程。
目前,在世界范围内的一些领先企业正在推广“EAP”(Employee Assistance Program),通常被译为员工帮助计划,它是企事业单位、政府机构为其员工所设置的一套系统心理支持项目,旨在协助解决员工及其家庭成员所面临的工作生活困扰,从而促进身心健康、提升心理资本、提高工作效能等。
公开资料显示,在世界500强中,有90%以上建立了EAP。美国有将近四分之一企业的员工享受EAP服务,而在中国,这一切才刚刚起步。
中国首家专门做整合式健康减压的服务机构,整合国内外多种减压相关产业,如运动、心理、康复、营养、艺术等。采用生理和心理、预防和缓解相结合的方式。
从早期预防开始,通过体态检测、心理测评、专家面对面等方式为企业员工提供健康评估及压力测试,继而采取相应的措施进行健康干预及减压,对员工,甚至其同事、家属等提供建议,为员工身心健康提供一站式身心减压管理服务。
据《2017上海白领健康指数白皮书》显示,在企业健康管理举措中,受欢迎程度排名第一的是提供体育锻炼的福利,其比例占到了一半以上,远超疾病筛查、放置绿植、工时改革等选项。
1、对于员工个人来说,平时工作繁忙、生活节奏加快、参加体育锻炼少,颈椎病、肩周炎、风湿痛、慢性腰肌劳损等一些职业病使慢慢的变多的职工处于“亚健康”状态。
紧张的工作期间,员工普遍感到,需要通过一定形式的运动来舒缓精骨、抖擞精神,以最佳的状态。减压研习社倡导的“注重减压,改善职场亚健康”理念,迎合了广大员工的需求,为提升员工的身体与心灵的平衡,让他们保持强健的体魄和旺盛的精力。
2、对于公司来说,员工在公司集体参与健身,不但放松身心,缓解员工工作所承受的压力,同时拉近员工之间的距离,融洽企业内部人际关系,形成积极向上的组织气氛;培养了相互配合、相互支持的团队精神和整体意识;丰富了公司员工的精神文化生活。让员工有一种归属感,为自己的公司而骄傲,在这样的情况下工作,比在重压下工作效率明显会高很多。
3、对于个人通过运动改变自身,能够正常的看到周围人对于自已态度的转变,能够使人获得更多的自信,自信能够让人更主动的做事,更多想法能够被大胆的表达出来。并且在工作过程中遇到压力,运动这个行为还可以有效转化,从而以更轻松的一种状态,投入后面的工作中。
这里是“减压研习社”,我们专注都市人压力研究以及解决办法,并针对企业端提供定制减压服务,我们下期再见哦。返回搜狐,查看更加多